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TRX

Modalidad deportiva que se basa, principalmente, en el peso corporal. Es…

Ejercicios cardiovasculares

El ejercicio cardiovascular o también conocido como ¨cardio¨ o ¨aeróbico¨ son…

Mat Pilates

Pilates es un método que se utiliza para entrenar a partir de la combinación de diversas…

Técnica abdominal hipopresiva

Se trata de generar una hipopresión dentro de nuestra cavidad abdominal.…

Ciclismo Indoor

Se trata de una actividad física colectiva, realizada sobre una bicicleta…

Entrenamiento Full Body

La base principal de las rutinas fullbody es la de trabajar todos…